Supportare qualcuno nel processo di elaborazione del lutto

Può essere difficile vedere qualcuno soffrire per il dolore, in particolare se anche tu stai vivendo emozioni simili. Alcune forme di aiuto che puoi offrire includono:

· Essere disposti ad ascoltarli parlare è fondamentale per supportare chi è in lutto.

· Lasciateli piangere, gridare o addirittura rimanere in silenzio; non sentite il bisogno di usare frasi fatte (come "Ora sono in un posto migliore"), perché possono essere poco utili e, a volte, sconvolgenti.

· Incoraggiateli a dedicarsi ad attività ricreative, anche se ritengono che ciò sia in qualche modo sbagliato perché il defunto non è più lì a godersele.

· Offrire un aiuto pratico e parole gentili. Fare la spesa, andare a prendere i bambini a scuola, portare la spazzatura in discarica ecc. possono essere tutte forme di supporto molto gradite per qualcuno che sta solo cercando di superare un altro giorno.

· Cerca di ricordare date o eventi che saranno di particolare importanza per la persona in lutto, ad esempio anniversari di matrimonio, festa della mamma, festa del papà. Saranno tutti particolarmente difficili, quindi una semplice telefonata per dire che non li hai dimenticati significherà molto.

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